איך אומרים "כל הגוף שלי תפוס" (שרירים) באנגלית?

i've pulled about every muscle in my body

my muscles are all sore and swollen
אין לי מושג איך אומרים תפוס באנגלית אז אלתרתי

all my body is stiff

all of my muscels are cramped

my whole body is occupied