קצת טיפים לאיך לעבור את הצום?

אני בן 15 וזו פעם ראשונה שאני עומד לצום, קצת טיפים?
4 באוקטובר 2019, 12:23
טיפיםצוםיום כיפוריהדות    
10 תשובות
לישון
L
Loveis
בעיקרון לא לחשוב על זה ככ להתעסק בדברים אחרים ולאכול ולשתות הרבה לשתות הרבה לפני עד הדקה האחרונה לפנח הצום
ואפשר גם פשוט כל היום לנוח גם אופציה
נ
נורמטיבית סהכ
לישון
כ
כֵּןזֹאתאֲנִי
לשחק במחשב
צ
צבה גדולה
לפני הצום לשתות הרבה הרבה מים! שים במקרר שיהיו קרים ככה יותר קל לשתות!
ז
זהב פז
לישון
O
Oka
תשתה הרבה מים לפני, לצערי שנה שעברה לא שתיתי מספיק מים והתייבשתי אז לפחות 2 ליטר (אבל לא בבת אחת)

אל תאכל סוכרים בארוחה המפסקת אלא פחממות וחלבונים כדי שלא תהיה ממש רעב

ביום הראשון של הצום תישאר ער כמה שיותר ותלך לישון הכי מאוחר שאתה מחזיק כדי שביום השני שכבר צמאים וכואב הראש תוכל להתעורר מאוחר ולהחזיק רק כמה שעות עד לסוף הצום

אל תאכל הרבה ברגע שנגמר הצום אלא בהדרגה כי זה עושה כאבי בטן איומים ובחילות
E
Everlasting
תאכל ארוחה ענקית ותשתה מלא לפניי הצום ואז בצום תצא עם חברים שלך עד איזה שבע בבוקר כדי להעביר את הזמן ואז תחזור הביתה תישן וישארו לך רק איזה שעתיים של צום כשתקום
מ
מאירה פיסינגר
שואל השאלה:
יש בעיה קטנה אני גם הולך לבית כנסת כי אני ילך עם סבא שלי ובני דודים משהו מיוחד כזה אז לישון מאוחר לא בטוח שאני אוכל אבל תודה על כל העצות!
I
ItamarX
אתה יכול להפגש עם חברים אחריי הבית כנסת פשוט ולנסות איכשהו לקבוע איתם
מ
מאירה פיסינגר