מה לעשות אם אני מדוכדכת ?

מוזמנת לדבר איתי אשמח לעזור ולשמוע.

לבכות

לעשות דברים שעושים לך טוב, ולחשוב חיובי

למצוא משמעות בחיים,גם אם זה לבוא כול יום בשעה מסוימת ולהביא לחתול מים או לבקר אישה קשישה. להתנדב זה גם אופציה.
בנוסף תנסי למצוא דברים שאת באמת אוהבת ופשוט תנסי דברים ולצבור חוויות.

תשמעי שירים שמחים
תקראי בדיחות
תראי סרטונים מצחיקים
תצאי עם חברות/ים
תעשי דברים שאת אוהבת ומשמחים אותך
ואם קרה משהו, אני כאן בשבילך, ואני יכולה בכיף לנסות להעלות לך את המצב רוח :)

תעסיקי את עצמך בדברים שאת אוהבת תפתחי את הכישרונות שלך תנסי ליצור שיחה עם אנשים להיות הרבה עם חברה למצוא לעצמך חבר שיכול תמיד להקשיב להכיל ולהיות באמת נעמן

שואל השאלה:
כלום לא עושה לי טוב
אני צריכה לחפש עבודה ואני בכלל לא רוצה לעבוד אבל אני חייבת כי אם לא אני אשב בבית כל היום

שמעי אני יכולה להגיד שגם אני הייתי במצבך ואולי הרבה יותר גרוע. אני ממש נכנסתי לזה ולא סיפרתי לאף אחד. את צריכה לקום להגיד לעצמך שמספיק עם הרחמים העצמיים האלו שאין לך זמן לזה בכלל ואת קמה ליוצאת לאן שרק אפשר להשתחרר וגם אם מדובר בגינה מתחת לבית או להליכה אני אומרת לך בניסיון את לא רוצה שזה יתפוס אותך כשזה קורה ממש לא קל לצאת מזה תנסי להכיר חברים לעשות דברים שאת אוהבת אם מדובר בציור או בקריאה או וכל מני דברים זה לאט לאט ישפר לך את ההרגשה ואז תביני כמה היית צריכה את זה

כולם עוברים את התקופה הזאת בחיים שלהם פשוט בהדרגה שונה

גם אני כך הייתי לפני שמצאתי עבודה, זה לא קל אבל פשוט יום אחד אמרתי לעצמי שאני לא מוותר ויש לי מטרה ואני מצליח למצוא עבודה למרות החרדה והדיכיאון אז תתחילי בפייסבוק יש הרבה קבוצות דרושים או האפליקציות של דרושים או שתלכי למסעדה או חנות בגדים ותשאלי עם צרכים עובדים . המון בהצלחה !