באיזה מאכלים יש סיבים תזונתיים?

ברוקולי

בתמר של הדקלאים.

ירקות מבושלים וירקות בכללי
כרובית וברוקולי גם ..

דגנים מלאים בעיקר כל הסובין גם
ירקות שונים
שעועית,קטניות אגוזים ,זרעים למיניהם

דגנים מלאים, ירקות, פירות, קטניות