מישהו שמבין מחדר כושר ובמתקנים.. ויכול לבנות לי סוג של תוכנית לירידה במשקל וחיטוב? (בת)

וואלה אני מבינה בזה מלא, ואני בטוחה שיש כאן עוד כאלה אבל לא הייתי מחפשת תוכנית אימון בסטיפס, תעלי לקבל ייעוץ ותוכנית מקצועית. את לא תתחרטי

תפני למאמן בחדר הכושר

אל תסמכי על ילדים שלא מבינים בזה. אם את רוצה תוכנית תלכי למאמן מוסמך שלמד את הנושא ויבנה לך תוכנית. יש המון גורמים שמישהו לא מוסמך לא יקח בחשבון כשיבנה לך אימון.