מה לעשות עם חרדת בחינות מאובחנת? איך להתגבר על זה? יש כדורים ללא מרשם?

רסקיו
זה בעקרון חרדה ולחץ

שואל השאלה:
ריטלין גם טוב?

ריטלין זה יותר לקשב לא לחרדה ולחץ
נראה לי

טיפול פסיכולוגי
לא צוחקת יכולה להתייעץ איתי אם תרצי

גם לי יש חרדת בחינות
ניסיתי להשתמש ברסקיו אבל זה לא עזר לי. אבל יש אנשים שזה כן עוזר להם אז אל תפסלי את האופציה הזו.
בגלל שאני לא הולכת לפסיכיאטר/פסיכולוג מכל מיני סיבות אני לא יכולה לקבל תרופות שבאמת יעזרו לי .

משהו שאני די בטוחה שיכול לעזור לך זה ללכת לטיפול שנקרא cbt, אני הלכתי לדי הרבה פגישות אבל גם זה לא ממש עזר לי (בעייתית שכמותי), אבל אני מכירה הרבה מאוד אנשים שזה עזר להם עם חרדות כמו חרדת בחינות, טיסות וכו...

שואל השאלה:
באלך לצאת מאנונימית שאני אתן לך פרח?

אני לא חושבת שאפשר, אבל זאת אני ^^