איזה אימונים שורפים קלוריות?

אימוני ריצה
ובטן
וישבן גם

אירובי בעיקר. ריצות, ריקוד, וכ"ו

hiit
אירובי כמו מדרגות, הליכה בשיפוע, ריצה.
קפיצה בחבל

כל אימון שתצליחי להגיע איתו לדופק לב גבוה ולשמור על הדופק לזמן ממושך.

כל אימון
-אימון לבטן
-אימון לרגליים
-אימון לידיים
זה תלוי איפה את/ה רוצה להרזות ולשרוף את הקלוריות