כמה זמן בערך ייקח לי לרדת ל57 56? אני 1.60 שקלתי 72 והתחלתי דיאטה וכושר בסוף יולי ועכשיו אני שוקלת 63.

מדהים אחלה שינוי בגדול אין לדעת ככל שזה יהיה יותר מהיר זה יהיה פחות איכותי ויבוא משריר והמצב של הגוף לא משתפר שזה ירידה משריר תמשיכי בשלך תהני מהתהליך ולאט לאט תרדי במשקל באופן איכותי

למרות שאני חושב שאת במשקל מדהים וזה לא חשוב לרדת עוד

חודשיים בערך

משהו כמו חודשיים, אבל תלוי בך! בהצלחה!
אל תבהלי אם יש עצירות של שבועיים, המשיכי להתמיד! אחרי העצירה המשקל ירד בבום כזה

היי
כמו שאני מניח שאם לרכב שלך תהיה בעיה או שתרצי לעשות שינוי ברכב את תפני לאיש מקצוע, מוסכניק, כך גם עם הגוף, שהרי הוא מכונה הרבה יותר מורכבת ויקרה, ושאין לה חלקי חילוף. תשובות שתקבלי פה באתר יהיו ברובן שגויות, מיתוסים ולא מדוייקות או מתאימות לך, וגם האחוז הבודד שכן - לא תוכלי להבדיל אותן מהשאר. אני ממליץ בחום לפנות למאמן מוסמך או לתזונאי ולהתייעץ איתו.
אני יכול גם להמליץ על אחד הטובים בארץ בתחום, בפרטי.
בהצלחה.

שואל השאלה:
אבל כמה זמן בערך ייקח לי?

תמשיכי בדרך הזו ! את מעולה!
אל תכנסי לתחרות עם עצמך ותילחצי תני לזמן לעשות את שלו זו בכנות הדרך הכי טובה