אם אני כיתה ז מתאמן שעתיים בשבוע במכון תוך כמה זמן בערך אני אראה שינוי?

תשובה אחת

חודש

משעמם לי

באותו הנושא:

בואו נראה מי מתאמן פה הכי הרבה שעות בשבוע!

אני מתאמן במכון בערך 10 שעות בשבוע אני עושה mma 4 שעות בשבוע ואני עושה ריצות פעם בשבוע חצי שעה אני נחשב פעיל?

בנות אם אני מתאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע זה מוריד ?

ילדה בכיתה ט שמתאמנת יותר חזקה מילד בכיתה יב שלא מתאמן?

למי שמתאמן במכון כושר.. באיזה שעות אתם הולכים?

היום במכון אחד המתאמנים ניגש אליי

אני מתאמן 4 פעמים בשבוע (AB) אבל יוצא לי פעמיים אימון של שלוש שעות וחצי כולל הכל..

מי מתאמן במכון כושר?

אני בן 16, גבוה, שחום, מתאמן 6 פעמים בשבוע כבר 9 חודשים(המשך בפירוט)

אני בן 15 עוד מעט ומתאמן שנה וחצי במכון פעמיים בשבוע, ורוצה לפתח מה שנקרא "גוף לקיץ" ולא רואה שינויים קיצוניים עד עכשיו

אימון במכון שעה ביום, 3-5 ימים בשבוע