3 תשובות
כן
כן אבל לרוב המדריכים שם פח אשפה
ואם את מתאמנת בחדר כושר פחות מ6 פעמים בשבוע אל תעשי יום אחד רק רגליים
ואם את מתאמנת בחדר כושר פחות מ6 פעמים בשבוע אל תעשי יום אחד רק רגליים
באותו הנושא: