לאנשים שהולכים לחדר כושר

אני עושה אימון ab הולך 4 פעמים בשבוע כל יום עושה חימום הליכון 20 דקות הליכה מהירה, ב-a עושה בעיקר יד אחורית, בטן, כתפיים, חזה, וב-b אני עושה גב, רגליים, יד קדמית, בטן

אין לי מושג איך קוראים למתקנים אבל אני עושה הרבה רגליים הורידו לי תמשקולות כי היד שלי לא מספיק חזקה לטענתם

אני לא עושה משקולות, רק מכונות כרגע. מכשיר אחד לשרירי רגלים, מתח, שני מכשירים לחזה וכתפיים, ואז שתי מוטות משיכה לידיים.
ואז לוקח את המזרן ועושה שמה כל מיני תרגילים, אפשר גם בבית אבל פשוט יותר נכון במכון, גם אם אתה כבר עייף.