4 תשובות
אני כיתה י'
3 פעמים בשבוע
בעיקר כוח
שעה וחצי
3 פעמים בשבוע
בעיקר כוח
שעה וחצי
י
5
חצי כוח חצי אירובי
שעה עד שעתיים
5
חצי כוח חצי אירובי
שעה עד שעתיים
1. יא
2. 3
3. כמעט רק כוח, אירובי אני עושה מחוץ לחדר כושר במסגרת אחרת או שוחה
4. שעה ורבע בערך
2. 3
3. כמעט רק כוח, אירובי אני עושה מחוץ לחדר כושר במסגרת אחרת או שוחה
4. שעה ורבע בערך
ח
3
שווה בערך
שעה-שעתיים
3
שווה בערך
שעה-שעתיים
באותו הנושא: