אכלתי היום 335 קלוריות ועשיתי ריצה ו-200 ג'אמפינג ג'אקס אני מתכונת לא לעבור היום את ה-700-800 זה טוב?

שואל השאלה:
לא אכפת לי שזה לא בריא
ותגידו לי 10000000000 שאני יעלה את הכל מהר בחזרה
אני רוצה לדעת לעכשיו כמה ארזה מזה?

אז שרפת יותר קלוריות ממה שאכלת את תרזי אבל זה לא בריא אם את רוצה להרזות ולהתחטב את צריכה לאכול כל 1200 קלוריות בנוסף לספורט

שואל השאלה:
עד 850 קלוריות ביום
וכל יום עושה ספורט
שותה המון מים

שואל השאלה:
אני רוצה רק להרזות

שואל השאלה:
לרדת 15 קילו

לא, זה ממש ממש גרוע.
את רק תשמיני מזה אגב, הגוף שלך יכנס למצב "בצורת" ויאגור את המזון האחרון שהכנסת לפה בתור שומנים, משהו שהרבה יותר קשה להיפתר ממנו. בנוסף, תהליך חילוף החומרים שלך יאט בצורה קיצונית. כתוצאה מכך, כשיהיה לך בולמוס את תשמיני בצורה ממש דרסטית. בבקשה תאכלי לפחות 1100 קלוריות ביום.

שואל השאלה:
לא יהיה לי בולמוס
אני כבר בשליטה ורגילה לאכול ככה ואפילו מתפוצצת מזה וגם את זה קשה לי לאכול

שואל השאלה:
אוף אני פשוט לא מסוגלת לאכול יותר מידי כי אני מפחדת מהקלוריות ומהאוכל
מפחיד אותי לעבור את ה850 קלוריות

יש לי אנורקסיה כבר שלוש שנים בערך

שואל השאלה:
1200 זה מלא ואני ארד מזה ממש קצת ואני רוצה לרדת המון

אם את אנורקסית אני ממליצה לך קודם להגיד למישהו ולהפסיק כרגע אם הדיאטות והספורט כי אנורקסיות לא יוביל אותך לשום מקום ואת רק תצטערי על זה ואם את צריכה לדבר עם מישהו אני פה

שואל השאלה:
אני חייבת להרזות


ואני בטיפול אצל פסיכולוגית

אין ממש מה להגיד חוץ מלא, זה לא טוב, את לא צריכה להרזות ולמרות שזה לא יעזור- את הורגת את עצמך!

שואל השאלה:
טוב נו אבל תגידו לי בכמה זמן אני יצליח לרדת 15 קילו
אם אני אוכלת עד 850 קלוריות
ועושה הרבה ספורט

את ככל הנראה תמותי לפני שתצליחי לרדת 15 קילו..

שואל השאלה:
לא אני לא את טועה
850 קלוריות זה בסדר

שואל השאלה:
יש הרבה דיאטות של 850 קלוריות וזה סבבה

תקשיבי, אולי יש דיאטות אבל הדיאטה שלך היא לא דיאטה. היא מתכון אחד לאסון, תפתחי את העיניים שלך ותתאפסי על עצמך דחוף! זה הגוף שלך. אל תזיקי לגוף שלך. תאהבי אותו. אני יודעת שזה קשה. גם אם את חייבת להרזות יש דרכים לזה. והדרך הזאת לא נכונה לא בריאותית ולא שכלית.

שואל השאלה:
אז איך להרזות 15 קילו בשלושה חודשים?
בדרך שהיא בריאה?

קודם כל כמה שאלות כמה את אוכלת ביום?
שלוש ארוחות מספקות?
דבר שני אם ירדת בדרך שלך בשיטה שלך תעלי את הכל בחזרה. או שתפני לדיאטנית, וזהו תאמרי לה שתסדר לך תפריט להרזות
ולכי למאמן תקשיבי. למה את צריכה את כל החרא הזה והתעסקות? פשוט תלכי לדיאטנית למאמן. עזבי שז יעשה לך טוב לראש ולא ישפיע עלייך. גם זה יהיה לך טוב לנשמה. וזהו אני מקווה שתקשיבי ותלכי בדרך שאת חושבת.