איך אני יכולה להשתפר בריצה מהירה?

הכל עיניין של תרגול ומוטיבציה
תשימי שירים מקפיצים או תדמייני שרודפים אחרייך... או חייבת להספיק לאנשהו

הכל בראש. תדמיני שאת צריכה להספיק למשהו חשוב או אפילו לברוח ממשהו.
קלישאטי, אבל עובד בהחלט

תשימי טראנסים וזה יגרום לך מוטיבציה לרוץ מהר יותר