הבטחתי לעצמי שאני לא אוכל היום ג'אנק ביציאה עם החברים ובסוף אכלתי ומלא!!!

אני עכשיו ממש מדוכאת ובעיקרון אני רזה במבנה גוף אבל כשאני לא שומרת או אוכלת בריא אני ממש משמינה (גם כשאני עושה 2 אימונים בחדכ בשבוע). אני ממש מאוכזבת מעצמי ומדוכאת ואני לא יודעת מה לעשות
16 בנובמבר 2019, 00:37
הבטחותהשמנהמצב רוחבטןירידה במשקל    
2 תשובות
גם אני התפרעתי ועליתי איזה שתי קילו ,
לא נורא תעשי הליכות הכל ירד בחזרה .
T
Topaz cohen
תמיד יורדים ועולים במשקל זה החיים אז אכלת קצת ונהנת אי אפשר להשמין ביום
ש
שלומית בונה סוכה.