3 תשובות
קודם כל זה שאת מודעת למצב ורוצה לעבור את זה, זה כבר צעד קדימה.
הדרך הכי טובה להעביר דיכאונות זה להתמקד בדברים אחרים, כל מה שחשוב לך. תתמקדי בשאיפות שלך, תתאמני ותשמעי שירים, תעשי דברים שאת אוהבת. תכירי אנשים חדשים. תעשי כל דבר בשביל להעסיק את עצמך ולא ליפול לדיכאון. מדברת מניסיון. אם תרצי, תשלחי הודעה וארחיב יותר על מה שעוזר לי.
לגבי המחזור, הוא יחזור ברגע שתחזרי למשקל התקין. עודף משקל גורם לשיבושים במחזור. ושוב מייעצת לך להתאמן.. ייתן לך אנרגיה טובה יותר וגם תעזרי למחזור להגיע.
שואל השאלה:
אבל אני אף פעם לא הייתי בתת משקל!
המשקל הכי נמוך שהייתי בו היה 52 על 1.72 ועכשיו אני 56 ועוד ממשיכה לעלות.
אנונימית
עכשיו שהוספת עוד פרטים, זה משנה את כל התמונה. הבנתי בהתחלה שאת בעודף משקל.
טוב שאת עולה במשקל. המחזור יחזור ברגע שתחזרי לאכילה מסודרת.
תנסי למצוא דרך לספר להורים. תחשבי על זה ככה, אם תיהיה לך תמיכה של אנשים שקרובים אלייך ושאוהבים אותך, יהיה לך הרבה יותר קל.
תשלחי הודעה אם תרצי לשתף