6 תשובות
ממש לא
שואל השאלה:
אז כמה זמן?
אז כמה זמן?
אנונימית
לא הכי..עדיף חצי שעה-ארבעים דקות
מומלך 60 דקות פעילות אז אם את הולכת 50 דקות בנוסף זה טוב.
אבל זו התחלה טובה! כל הכבוד, הרבה אנשים לא עושים גם את זה.
הייתי ממליצה לך להגדיל ל20 דקות ביום וללכת 40 דקות.
תעשי אירובי שכיף לך, זומבה או משהו בסגנון כדי שלא תרגישי את הזמן עובר.
בהצלחה :)
אבל זו התחלה טובה! כל הכבוד, הרבה אנשים לא עושים גם את זה.
הייתי ממליצה לך להגדיל ל20 דקות ביום וללכת 40 דקות.
תעשי אירובי שכיף לך, זומבה או משהו בסגנון כדי שלא תרגישי את הזמן עובר.
בהצלחה :)
שואל השאלה:
תודה רבה hanna
תודה רבה hanna
אנונימית
באותו הנושא: