מכירים אימון טבטה? עד כמה הוא טוב?

שואל השאלה:
זה טוב לדעתך אם אני עושה כל יום שלושה סטים של אימון כזה ושלושה סטים של קפיצה בחבל?

אימון פצצה חוץ מזה שקצת קשוח אבל תופס לך את הגוף טוב אם אתה עובד נכון