איך התפריט הזה לירידה במשקל?

התפריט הוא :
בוקר-
תה ירוק בלי סוכר
כוס ברנפלקס , חצי כוס חלב - 175 קלוריות
או
2 פרוסות לחם קל , חביתה או גבינה לבנה- 130/206 קלוריות
כוס תה ירוק ללא סוכר
או
חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות
כוס תה ירוק ללא סוכר
צהריים-
שניצל תירס - 171 קלוריות / פרוסת חזה עוף - 180 קלוריות
3 כפות בורגול מבושל- 80 קלוריות
ביניים-
כוס תה ירוק ללא סוכר
1-4 בקבוקי מים
ערב-
חביתה ופרוסת לחם מלא - 180 קלוריות
כוס תה ירוק ללא סוכר
או
יוגורט עד 130 קלוריות
כוס תה ירוק ללא סוכר
* אני אשרוף ביום 600-700 קלוריות
* אשתה 2+ ליטר מים ביום
התפריט הוא מהתאריך 19/12/19 - 21/1/20
לפי החישובים שלי יקח לי 34 ימים לרדת 6.5 קילו עם התפריט הזה :
הRMR שלי הוא 1800 קלוריות
ככה שאני אוכלת בסביבות ה650 קלוריות ואני גם שורפת אותם
אז אני בגירעון קלורי של 1800 קלוריות ביום.
וקילו שומן זה 7,700 קלוריות ככה שכמות הקלוריות שצריך לשרוף אם אני רוצה לרדת 6.5 היא 50,050 קלוריות.
50,050 קלוריות לחלק ל1800 זה בערך 34
אז ב34 ימים אני אשרוף את זה.
איך זה??
אני יכולה גם להחליף מידי פעם דברים בתפריט אבל זה עדין יגיע ל650 קלוריות בערך ליום.
אל תגידו לי שזה קצת כי ככה אני רוצה לרדת .. נכון שזה טוב?