אפשר תפריט דיאטה לירידה במשקל?

את לא צריכה לרדת

שואל השאלה:
אני רוצה לרדת 4 קילו
בשנה האחרונה עליתי 6 קילו
ואני מרגישה ממש לא בריאה

אל תאכלי לחם תקופה
תחליפי בפריכיות או קרקרים
אני הפסקתי לאכול לחם באמצע שבוע והשארתי את ה"תענוג" לחלה של שבת
הורדתי איזה 13 קילו בחודשיים וחצי
זה ידוע שלחם סתם מנפח

יש לי להביא לך עם את רוצה

שואל השאלה:
כן אני רוצה

תרשמי לי בפרטי את המספר שלך אני ישלח לך בשמחה

לחם לא מנפח
אם את אוכלת פחות קלוריות ממה שהגוף שלך שורף את יורדת זה הכל
פשוט תאכלי בריא ותעשי ספורט לפחות 3 פעמים בשבוע
וזאת מלמעלה ירידה של 13 קילו זאת ירידה ממש לא בריאה לחודשיים