התחברות
הרשמה
איך אפשר לעבוד על סיבולת לב ריאה חוץ מריצות?
20 בדצמבר 2019, 16:23
ריצה
הליכה
סיבולת לב ריאה
פעילות גופנית
2 תשובות
הליכות
קפיצות בחבל
M
Miss venjie
תודה על הפרח אח שלי
M
Miss venjie
באותו הנושא:
אני חייבת להיכנס לכושר סיבולת לב ריאה לעשות ריצות בשביל המבחן ביפים בשביל הצבא
איך לעבוד על סיבולת לב ריאה ולהשתפר בקצב מהיר מאוד ?
זה לא כזה טוב מבחינת סיבולת לב ריאה שאני רצה 2 קילומטר ב10 דקות?
רק למי שמבין, הליכה מהירה יעילה לשיפור סיבולת לב-ריאה ?
מה עדיף (בשביל להשתפר בריצה ובסיבולת לב ריאה), לרוץ בחוץ או לעלות מהר מהר במדרגות?
סיבולת לב ריאה = סיבולת אירובית?
מה עושים בשביל סיבולת לב ריאה טובה?
הליכה ספורטיבית מהירה 40 דק כל יום תשפר את הסיבולת לב ריאה שלי?
מה הדרך הכי טובה לשפר סיבולת לב ריאה?
איך לעבוד על סיבולת לב ריאה בשחיה ארוכה בבריכה?
מהי סיבולת לב ריאה ובאילו ענפים (ענפי ספורט) ניתן לפתח סיבולת לב ריאה? (עזרה דחופה) תודה לעונים!
