20 תשובות
כנראה נתפס לך שריר
כי זה מעמיס על שריר שלא נמצא בשימוש ביומיום
שואל השאלה:
אבל זה משהו שאני עושה מלא פעמים. במשך חודשיים כל יום
אבל זה משהו שאני עושה מלא פעמים. במשך חודשיים כל יום
אנונימי
לכמה הגעת? זה פשוט רצועת שריר מאוד עדינה יחסית
שואל השאלה:
לא עשיתי מתיחות בכלל כי לא נתפס לי השריר כי אני עושה את זה כל יום
לא עשיתי מתיחות בכלל כי לא נתפס לי השריר כי אני עושה את זה כל יום
אנונימי
שואל השאלה:
וזו היה החזרה השנייה שלי סט שלישי
וזו היה החזרה השנייה שלי סט שלישי
אנונימי
אהה הבעיה היא שאתה עושה כל יום חחח זה עומס מצטבר זה מונע מהשריר להחלים.
שואל השאלה:
שבכל סט אני עושה
10 שיפוע שלילי
10 שיפוע חיובי
10 רגיל
10 צמוד
10 מתפרץ
שבכל סט אני עושה
10 שיפוע שלילי
10 שיפוע חיובי
10 רגיל
10 צמוד
10 מתפרץ
אנונימי
שואל השאלה:
אבל למה זה בא רק עכשיו אני עושה את זה במשך מלא זמן ואלה כאבים מטורפים
אבל למה זה בא רק עכשיו אני עושה את זה במשך מלא זמן ואלה כאבים מטורפים
אנונימי
זה לא ממש בריא זה צריך לקרות 3 פעמים בשבוע יום כן יום לא.
זה לא קשור למתיחות השריר שלו סובל מפציעה..
שואל השאלה:
בר אחי כמה זמן החלמה זה אתה יודע? לא באלי להפסיק חזה
בר אחי כמה זמן החלמה זה אתה יודע? לא באלי להפסיק חזה
אנונימי
שבוע מנוחה ותחליט לבד אחרי זה לפני שתקרע קרע חלקי ואז זה חודש..
שואל השאלה:
למה הכאבים הם רק שאני עושה צמודות ולא בשאר?
בשאר אני גם מרגיש אבל בהרבה פחות
למה הכאבים הם רק שאני עושה צמודות ולא בשאר?
בשאר אני גם מרגיש אבל בהרבה פחות
אנונימי
כי זה הרצועת שריר הכי קטנה ועדינה בחזה
שואל השאלה:
מה הרצועת שריר הכי קטנה ועדינה?
מה הרצועת שריר הכי קטנה ועדינה?
אנונימי
תכווץ את החזה מלמטה למעלה מלמעלה למטה ומבחוץ פנימה מול המראה ותראה שבמרכז יש קצוות יותר חלשים משאר החזה.
שואל השאלה:
טוב אחי תודה לך
טוב אחי תודה לך
אנונימי
אתה חייב הפסקה של יום בין אימון לאימון.
זה בגלל שאתה עושה את זה כל יום כנראה אתה צריך לתת לשריר מנוחה
באותו הנושא: