אנשים שמתאמנים בחדר כושר

כבר לא מתאמנת אבל כשהתאמנתי
בבוקר מוקדם או בערב מאוחר
שלוש-ארבע פעמים בשבוע
גם כוח וגם אירובי
לא פתוח בשבת

מתי שיש לי זמן
3 פעמים בשבוע
גם וגם
לא פתוח בשבת

מתאמנת
צהריים ערב
פעמיים בשבוע
כוח ואירובי לא בשבת.

בדרך כלל בשעון אחר הצהריים אבל אם זה חופש אז בוקר
4 אימוני כוח בשבוע ואימון אירובי קצר
בשישי/שבת
שעה כל אימון
המכון שלי פתוח בשבת.

כשאני מרגיש שיש לי כוח להתאמן.
4, 3 שעות
רק כוח
לא

בחופשים בבוקר מוקדם ובימים שאין חופש בסביבות הערב,
5-6 פעמים בשבוע כל אימון שעה וחצי
יותר כוח וחיטוב פחות אירובי
כן

זה ממש משתנה
בכל יום שאני יכולה (ולא נמצאת בבסיס)
וגם זה משתנה... בעיקרון בין שעה לשעתיים וחצי
גם וגם ולפעמים רק אחד מהם זה תלוי
וכן