אני לא מצליחה לרדת במשקל ולהתחטב

אכילה.

שואל השאלה:
אני בקושי אוכלת משהו ביום

אפשר לשאול איזה סוג ספורט את עושה וכמה פעמים בשבוע?
כמובן שגם תזונה חשובה, חשוב לאכול הרבה חלבון בכדי לחזק את השרירים, לחטב ולעצב את הגוף

תקשיבי לאנשים מסויימים תהליך כזה לוקח הרבה מאוד זמן , אני מתאמן כבר חצי שנה ולפני זה הייתי די מאוזן , השרירים שלי גדלו ממש אבל לא רואים עלי קוביות וכאלה