במאזן קלורי ניטרלי אפשר לפתח תחת בחדר כושר? ואז לרדת באחוזי שומן בעזרת חיטוב או שבנות חייבות לעשות מסה בשביל זה

לגמרי אפשר לפתח תחת במאזן ניטרלי. בשביל תחת מה שחשוב זה הכושר ותזונה נכונה, עם הרבה חלבון ובלי פחמימות מעובדות

שואל השאלה:
ומחיטוב אפשר גם?

אפשר גם מה?

שואל השאלה:
לפתח תחת

בטח שאפשר, זה פשוט תלוי איזה תרגילים את עושה. אני ממליץ על הרבה סקוואטים ולאנג'ים