איזה מאכלים בריאים צריך לאכול כדי שיעבור פצעי אקנה?

לשתות הרבה מים ולעשות פעילות גופנית, כמו כן להרבות בירקות חיים בעיקר הירוקים למיניהם

כמה שיותר ירקות ופירות! וכמה שפחות, שוקולד, מאכלים מטוגנים..

אין מאכלים כאלו = (
יש משחות שעזרו לי מאוד (אם תרצי אתן לך שמות)\
אבל יש להימנע מאכילת שוקולד

שואל השאלה:
יש לי סבון ומשחה אשמח להצעות של משחות, ואני בן