איזה מאכלים בריאים? אני רוצה להתחיל לאכול בריא

פירות וירקות, קינואה, פסטה, תפוחי אדמה, בטטה וכו'

פסטה? תפוחי אדמה?
זה כל כך לא בריא וזה עצוב שאת נאמנת סטיפס שנותנת עצות שגויות!
אוכל בריא זה אוכל בעל ערך תזונתי גבוהה
כלומר כמה שפחות בצקים ופסטות
פחממות כמו תפוח אדמה
ויותר סלטים ירקות ושתיית מים!
את לא חייבת לוותר על פחממות ולא על מתוק אפשר לאכול הכל במידה
לדוגמא:
תחתכי לך סלט ושימי חצי כוס פסטה מבושלת
מקווה שעזרת :)