יש למישהו שיטה להרזיה מהירה?

מצטרפת לשאלה

ספורט ותזונה בריאה.
וזה לא משהו שקורה מהר, צריך סבלנות.

תאמת שירדתי 2/3 קילו נראה לי שבחודשיים בערך בלי שהתכוונתי בכלל..בגלל חוסר תיאבון..הייתי מכניסה מעט אוכל וכנראה שהקיבה שלי הצתמקה כתוצאה מכך..אז גם כשחזר לי התיאבון הייתי אוכלת בכמויות קטנות ושובעת..אבל זה לא מומלץ לעשות את זה בכוונת תחילה