איזה תרגילים שאפשר לעשות בבית שורפים הרבה קלוריות?

סקוואט

לקחת פיצה קפואה להדליק גפרור ולזרוק על הפיצה.. נשבעת לך זה שורף 400 קלוריות בערך חופשי.

סתם נו . יש קפיצות חבל, סקוואט, סטטי בטן

שואל השאלה:
כמה קלוריות אני שורפת אם אני עושה 500 סקוואטים?
משקל 45

שכיבות סמיכה.

מה? למה את צריכה לרדת במשקל אם את שוקלת 45? ובנוגע לשאלה תחפשי 6 pack in 30 days בגוגל פליי, זה תוכנית אימונים ששורפת בסביבות 400 קלוריות בכל אימון

שואל השאלה:
האפליקציה הזאת?