יש למישהי תרגילי אירובי שאפשר לעשות בבית ששורפים המון קלוריות?

שואל השאלה:
אני מדברת על תרגילי רגליים,אני יודעת שלא מקסים מנקודה אחת אבל אם זה שורף המון זה בטח ישפיע עליי מתישהו

כפיפות בטן

תחפשי ביוטיוב , בטוח תמצאי

אופניים