יש לכם המלצה כלשהי לדיאטה ושאני לא יתפתה למתוקים וחטיפים, אני כל פעם יורד במשקל ואז מעלה אותם תוך יום, מה לעשות?

אולי האתר הזה יוכל לעזור..?
וההמלצה שלי היא שתיסתכל על אנשים כמו בלרדת בגדול שהם שוקלים ממש הרבה
ותגיד לעצמך שאתה לא רוצה לשקולל בכאלו כמויות...

כל פעם כשבא לך ממתק,
תאכל סלט.
תעשה אותו עם כמה שיותר ירקות.
שים איזה רוטב שאתה אוהב.
אבל שים לב לקלוריות של הרוטב,
יש כאלה עם המון קלוריות,
ובכלל לא סופרים אותם.
יכול להיות שאין לך כוח להכין אוכל,
או שבאותו רגע אין לך מה לאכול,
ובגלל זה אתה זולל.
תחפש מתכונים באינטרנט,
ותמצא מתכונים טעימים.
בהצלחה, מקווה שעזרתי:)