רוצה לרדת 5 קילו ולהתחטב, איך אפשר לעשות את זה בלי מכון כושר ולבנות לעצמי תוכנית אימונים ? יש לכם המלצות לאימונים ?

27 בפברואר 2020, 22:39
אימוני כושראימון גופנישריריםירידה במשקלתרגילים    
2 תשובות
זה בקטנה תאכלי בריא תעשי הליכות וזהו
/
//idk//
יש המון אפליקציות שיש בהם הסברים לתרגילים ממש טובים , ככה התחלתי להתאמן וגם התחלתי ככה עם קצת יוגה
ק
קקטוס מדבר