איך להשיג קוביות בבטן ללא מכון כושר

כפיפות בטן

בלי מכון כושרא אי אפשר

אם אתה רוצה שלח לי הודעה בפרטי אני אתן לך את הדרך הכי טובה

הרבה כפיפות בטן, מומלץ עוד תרגילים. אולי הכתבה תעזור לך.

תעשה משהו שהוא ספורט.
מכון כושר הכי טוב לדעתי.
תעשה לפחות כל יום ריצה וזה.. (-: