תשובה אחת
שלום לך חמודה
איפשר לפתח את שרירי הראות בעזרת ניפוח בלונים (כשאדם הולך לבדקת ראות הרופא נותן לו בלון מיוחד לנפח כדאיי ליבדוק עד כמה אויר יש לבן אדם בראות וכמה שריריי הראות שלו חזקים)
חוץ מזה למי שיש בעיית ראות ורוצה לפתח סיבולת לב ריאה צריך ללכת למאמן כושר אישי שיראה לו תרגילים מיוחדים בתוספת השגחה מלבד זאת ניתן לעשות הליכה כל יום בבוקר מוקדם
שיש אוייר נקי ליפניי רייח של הדלק השרוף של המכוניות או בערב
הליכת משפרת סיבולת לב ריאה תרגישו טוב ובהצלחה
איפשר לפתח את שרירי הראות בעזרת ניפוח בלונים (כשאדם הולך לבדקת ראות הרופא נותן לו בלון מיוחד לנפח כדאיי ליבדוק עד כמה אויר יש לבן אדם בראות וכמה שריריי הראות שלו חזקים)
חוץ מזה למי שיש בעיית ראות ורוצה לפתח סיבולת לב ריאה צריך ללכת למאמן כושר אישי שיראה לו תרגילים מיוחדים בתוספת השגחה מלבד זאת ניתן לעשות הליכה כל יום בבוקר מוקדם
שיש אוייר נקי ליפניי רייח של הדלק השרוף של המכוניות או בערב
הליכת משפרת סיבולת לב ריאה תרגישו טוב ובהצלחה
באותו הנושא: