אני אוכלת הרבה סוכר ואני מרגישה שאני מתחילה להשמין אם אני אתחיל להפחית ולאכול

3 תשובות

כן

❤Shelly❤

כן, תזונה זה מאוד חשוב במיוחד שמתאמנים (ריקוד)

חייב כינוי?

לגמרי

בחור?

באותו הנושא:

אני הרבה פעמים מרגישה שאני חייבת לאכול גם כשאני לא רעבה, ואני לא נרגעת עד שאני אוכלת הכל, זה דומה כמו בולמוס אכילה, אני אוכלת מלא באותו הרגע, למה זה ככה?

אני אוכלת בריא (בלי סוכר רק קמח מלא (ולא הרבה קמח) ואני עדיין מלאה (אני לא אוכלת הרבה עד 1500 קלוריות ביום) מה לעשות?

רק אני שמתי לב שבאוכל שאנחנו אוכלים יש ים סוכר לכו למקרר תראו כמה סוכר יש במוצרים (כל 4 גרם סוכר זה כפית )

אני בת 14 ואני רזה ואני אוכלת הרבה כדי להשמין ואני לא משמינה! הגעתי כבר למצב שאני לא אוכלת בריא ורק אוכלת ג'אנק פוד.

אם אוכלים הרבה ממתקים ומאכלים עם סוכר אפשר לחלות בסוכרת (מסוג 2) ?

אני בדיאטה ואני לא אוכלת הרבה בכלל למה אני מרגישה כאילו אני אוכלת מלא? אפילו יותר מדי?

איך להיגמל מסוכר? אני אוכלת ממש הרבה בתדירות מטורפת ואני פוחדת שזה יגרום לסכרת):

עד כמה זה גרוע זה שאני בדיאטה ואני אוכלת סוכריה עח מקח קטנה אחת ביום?

איזה סוכר אנחנו אוכלים בבית דו סוכר אן חד סוכר?

לאחרונה אני אוכלת המון דברים מתוקים (עם הרבה סוכר) ואני לא עושה ספורט כמעט בכלל.. למישהו יש עצות מה לעשות?

כתבתי אצלי בטבלה השוואה בין חד סוכר, דו סוכר ורב סוכר, בגודל כתבתי שחד סוכר ודו סוכר גדול יחסית-מה לכתוב ברב סוכר?