איזה סוגי ספורט חדשים אני יכולה לנסות וללמוד בבית?

סקוואטים, שכיבות סמיכה, כפיפות בטן

את יכולה ללמוד אירובי או כל מיני תרגילים כמו סקוואטים, פאנק זה מחטב, קפיצה בחבל שורף הרבה קלוריות

ממליצה ביוטיוב על walk at home וpop sugar

^^^
שילוב של יוגה והתעמלות אומנותית.
הגוף שלך יודה לך