8 תשובות
זה שקר
זה נחוץ, כדי שלא תנשנשי במהלך הלילה.
שואל השאלה:
אני לא מנשנת במהלך הלילה ,פיזית אני לא יכולה ...אבל מלבד זה..?
אני לא מנשנת במהלך הלילה ,פיזית אני לא יכולה ...אבל מלבד זה..?
שואל השאלה:
ואפילו אני עושה ספורט בלילה אבל עדיין..
ואפילו אני עושה ספורט בלילה אבל עדיין..
כן זה נחוץ זה קשור לסטרס על הגוף שלךולזה שההורמוני גדילה פועלים בלילה, בגלל זה צריך מינימום 7 שעות שינה ושנצ וכאלה לא נחשב
שואל השאלה:
אני בת 17 אין לי לאין לגדול?
אני בת 17 אין לי לאין לגדול?
לא משנה איזה גיל חשוב ללכת לישון עד 23:00 ולישון מינימום 7 שעות, ברור שזה לא תמיד ריאלי במיוחד לא בתקופה כזאת...
שואל השאלה:
אני נרדמת ה2 וקמה העשר בבוקר
אני נרדמת ה2 וקמה העשר בבוקר
באותו הנושא: