ירדתי ארבע קילו(תמיד נשקלתי בבוקר אחרי צרכים בלי מים)

ירדת עם תפריט וספורט? או בנוזלים?

שואל השאלה:
תפריט וספורט ברור

לא שמים לב בהתחלה,לאט לאט תשימי לב

אז לאט לאט, כנראה שזה מבנה הגוף שלך, תוסיפי עוד קצת ספורט בכדי להתחטב.
וגם- הרבה פעמים כשמרזים אז קשה לראות את זה על הגוף שלך, אבל ממבט של מישהו אחר שמים לב:).

זה לא בהכרח קשור למבנה גוף פשוט באמת קשה לשים לב בהתחלה

אולי המשקל לא טוב? לא בקטע של להיליב