זה בסדר אם אני עושה ספורט כל יום כאילו אימון מאפליקציה או שצריך יופ כן יום לא?

23 במרץ 2020, 15:38
אימוני כושראימון גופני    
8 תשובות
כל יום
..
כל יום
Ew, PeOpLe
אם לא תתני לשרירים לנוח לא תראי שום שינוי והם צריכים לנוח כדי להתחזק. 2 ימים אימון יום אחד מנוחה זה האידיאלי.
ה
הייזנבאקלי
לדעתי זה בסדר גם אני עושה ככה
H
Hey._
זה בסדר להתאמן כל יום
י
ילדה לא מוסברת..
תלוי
אם את מתחילה והשרירים תפוסים הם חייבים לנוח ולהתאושש עם חלבונים
אם את מתקדמת רצוי כל יום
Y
You painted me GOLDEN
חומוס, זה לא נכון
אם היא מאמנת שרירים שונים זה בסדר להתאמן כל יום
Y
You painted me GOLDEN
אם את מתאמנת על שרירים שונים אז זה בסדר
}i{