עשיתי אימון לפני יומיים ועדיין תפוסים לי השרירים, להתאמן היום בכל זאת?

תעשי מתיחות

לא, את עלולה להזיק לשרירים. תעשי מתיחות כמו שכתבו פה:)

אתה מתאמן חדש? אם כן אז לא
אם אתה מתאמן ותיק לפעמים להתאמן גם כשהשרירים כואבים פותר את זה דווקא