עשיתי אימון לפני יומיים ועשיתי תנועה לא נכונה כאשר משקל עליי שהעלתי את המשקלים המשך למטה

לכי לרופא

שואל השאלה:
גם המאמנים שם אמרו לי

לפי דעתי תלכי לרופא

בשבילך לכי לרופא
הרבה הרבה הצלחה בעזרת השם!!!!

איזו תנועה עשית? באיזה תרגיל? יש לך סרטון של הטכניקה שנוכל לראות יותר בבירור?
בכל מקרה תנוחי מתרגילים שמאמצים את הגב תחתון ואם זה לא מקרין לרגליים או לידיים אני לא חושב שזו פריצת דיסק
אנשים שפורצים דיסק לא יכולים ללכת מכאבים