התחברות
הרשמה
עשיתי לפני יומיים אימון ונתפסו לי הידיים
עכשיו השאלה היא אם גם היום לעשות אימון או שלא
אם אני אעשה אימון השרירים ישתחררו או שיהיו יותר תפוסים?
6 בנובמבר 2019, 19:13
שרירים
שרירים תפוסים
אימוני כושר
2 תשובות
שואל השאלה:
וזה אימון ידיים וחזה רק מוסיף
א
איןאיןאיןאין
שואל השאלה:
סומך עלייך טונה אל תאכזב
א
איןאיןאיןאין
באותו הנושא:
שלשום יצאתי לריצה ונתפסו לי השרירים עד היום, לצאת לעוד אימון או לנוח עד שישתחרר?
עשיתי אתמול ספורט ונתפסו לי קצת השרירים,כדאי לי לעשות היום גם או שלא כדאי?
עשיתי אתמול וביום שלישי אימון של בטן, וקמתי היום בבוקר ונתפס לי השריר בבטן. מה זה אומר?
התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?
חזרתי לפני יומיים להתאמן בחדר כושר וכנראה נתפס לי השרירים
נתפסו לי השרירים מאימון אתמול ואני רוצה לעשות עוד אימון היום אפשרי?
לא עשיתי הרבה זמן ספורט ואני התחלתי דיאטה ואתמול עשיתי אימון ונתפסו לי כל השרירים
עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?
עשיתי אימון ונתפסו לי שתי הרגליים, תוך כמה זמן זה יעבור פחות או יותר והאם יש דרך לזרז את זה?
עשיתי אימון ונתפס לי השרירים בחזה יש למישהו סרטון טוב שעוזר?
עשיתי אתמול רק אימון של רבע שעה של תרגילים וכל השרירים שלי נתפסו , זה הגיוני?