איך אפשר לדעת כמה קלוריות הגוף שלי שורף ביום?

יש אתרים ואפליקציות שאפשר לחשב לפי הפעילות שעשית

האתרים האלה לא מדוייקים כי הם לא מתחשבים במטבוליזם שלך.
כעקרון אפשר לעשות בדיקה כזו שיש אותה במרפאות מסויימות ואולי גם במכוני כושר ואני די בטוחה שהיא עולה כסף ואפשר ללכת על שיטת "ניסויי וטעייה".