אם אני עושה את האימון הזה הרגליים שלי ירזו או שיהיו גדולות יותר ? - קישור מצורף

אני בכללי לא ממליצה על האימונים שלה

בכללי שתדעי שאין דבר כזה להרזות אזור ספציפי בגוף השומן יורד מכל הגוף לאט לאט
אבל מה שכן אם תאמני ספציפית את הרגליים הן אלה שיגדלו

שואל השאלה:
אני רוצה אבל שהם יהיו גדולות ולא רזות

אימון לא יכול להרזות או להשמין אותך
אין דבר כזה