כמה כפות מאבקת חלבון לשים בשייק בשביל תקופת חיטוב??

זה סקופים
אני שם 3

תלוי בשאר הצריכה היומית שלך. כלומר, אם את צריכה לאכול 110 גרם חלבון ביום ואת מקבלת ממזון 90 אז סקופ אחד יספיק.

איזה אברת חלבון קנית? יש לה טעם נורמלי?