6 תשובות
תתחילי בזה שתשימי את הטלפון בצד
לא עזבי תתחילי בהרבה לישון מוקדם יותר ויותר בסוף זה יחזור להיות רגיל
תשימי את הטלפון בחדר אחר.
שטויות לא מתמכרים, קחי
אנונימי
אם את לא מצליחה לישון בגלל שאת שהשעות שינה שלך נהרסו תישארי ערה לילה שלם תשרדי עד לערב תלכי לישון וזה מסדר את השעות שינה שלך
ממש לא!
פשוט תהפכי אותם חזרה, בצורה *טבעית*..
אל תשני פשוט ב צהריים, תשרדי עד שעה נורמאלית של הלילה ואז תלכי לישון.
פשוט תהפכי אותם חזרה, בצורה *טבעית*..
אל תשני פשוט ב צהריים, תשרדי עד שעה נורמאלית של הלילה ואז תלכי לישון.
באותו הנושא: