להשאר ערה עד הערב כדי שאתעורר מחר נורמלי או ללכת לנסות לישון בכל זאת? שלא יצא מצב שלא אהיה ערה בליל הסדר חחח ://

זה בדיוק מה שאני חושבת עליו לדעתי נשאר ערות ונלך מחר לישון בשעה נורמלית
תכלס אני עושה את זה בגלל שאני צריכה לקום מוקדם בגלל הלימודים אם אין לך מה לעשות אז זה לא כזה משנה מתי תקומי

להישאר ערה עד הערב

לדעתי תישני כשתיהי עייפה אבל רק לשלוש שעות. זה מה שאני עשיתי, נרדמתי אתמול באחד וחצי בצהריים וקמתי בארבע וחצי בצהריים, ואז נרדמתי שוב בתשע וחצי בערב עד חמש בבוקר כלומר ישנתי די הרבה שעות בלילה שזה מעולה
(אבל ממש חשוב כדי שבאמת תישני שלוש שעות, לשים את הפלאפון עם השעון רחוק ממך ואחרי שתכבי אותו לא לחזור למיטה עד שתיהי עירנית, תיהי בסלון בתנוחת ישיבה)

לכי לישון עכשיו ושימי שעון לשעה 11. תאמיני לי, 5 שעות שינה ימלאו אותך די והותר.
ככה גם השעות לא ידפקו וגם תוכלי לתפוס שינה טובה ולא להיות ישנונית כל היום..
תמיד השיטה שלי הייתה להשאר ערה עד הערב, זו לא שיטה משהו.. סתם מתענים בה כל היום..
תנסי את מה שאני כותבת לך, מצאתי את השיטה שכתבתי בהתחלה כטובה ביותר