3 תשובות
תלוי איך שכבת השומן כרגע!
אנונימי
כל פעם שתגיע לשלב בו לא תתאמץ אני מציע להוסיף בכמות של כפיפות הבטן
אני מציע לעשות בהדרגה. להתחיל מ30 ולאט לאט עם הימים להוסיף בכמות. האמת שיכולים להיות לך קוביות תוך כמה חודשים ם תתמיד בבוקר ובערב (מניסיון) לא הלכתי למכון כושר ולא עשיתי עם מכונות ועכשיו יש לי 6 קוביות.
באותו הנושא: