איך לעשות קוביות בבטן *בלי* כפיפות בטן בדרך הכי קלה?

שאל את המאמן..

יש גלגל בטן, זה נקרא ab wheel. יש לי את זה וזה מצויין והרבה יותר טוב מכפיפות בטן.

שואל השאלה:
כן אבל מה לעשות בחדר כושר בשביל זה?

הופהה..;) ללכת למכון כושר..

אין דרך קלה.. מלא תרגילים יש אפליקציות וביוטיוב - abc
בהצלחה