8 תשובות
ללכת לפסיכיאטר, לטפל בעצמך.
קודם צר לשמוע שראש טרוד כל כך.. אכן המצב מסובך.. אבל תמיד יש מה לעשות.
את יכולה ללכת לעשות מה שיעשה לך טוב בין אם זה העמוד במרפסת או לפתוח חלון לראות קצת את הירח הנוצץ.
נסי אולי לשים איזה שיר טוב כזה, למצוא מישהו לדבר איתו זה תמיד עוזר.. ובקרוב שמש עולה ויהיה יום חדש.
נתחיל בטוב לא?
אני תמיד זמין לכל הרוצה בכך.
את יכולה ללכת לעשות מה שיעשה לך טוב בין אם זה העמוד במרפסת או לפתוח חלון לראות קצת את הירח הנוצץ.
נסי אולי לשים איזה שיר טוב כזה, למצוא מישהו לדבר איתו זה תמיד עוזר.. ובקרוב שמש עולה ויהיה יום חדש.
נתחיל בטוב לא?
אני תמיד זמין לכל הרוצה בכך.
הייתי בדיכאון נוראי לפני כמה שנים ויצאתי ממנו לבד בעזרת שיטות שלמדתי באינטרנט, יש פסיכולוגים שעושים בלוגים ביוטיוב ועוזרים לאנשים. הכי טובה שראיתי זאת פסיכולוגית רוסיה (אם את יודעת רוסית אשלח לך קישור) אני יודעת שעכשיו המצב נורא אבל זה באמת עובר.
את לא צריכה פסיכיאטר ולא נעליים, את צריכה לדבר אל עצמך, לשמוע מוזיקה מרגיעה ואם יש לך חשק לבכות אז תבכי לפעמים זה טוב להוציא את ה"רעלים" שבתוך הגוף שלך, אם אי פעם קשה לך את יכולה לדבר איתי בפרטי :)
אל תחשבי יותר מדי מישהו חכם אמר לי לא מזמן אם את רוצה לדעת כפיר צפריר שלחשוב יותר מדי עושה אותך חולה כל הלחץ הזה סתם מכאיב לך אני הייתי גם המצב שלך במקום להילחץ תעשי משהו תציירי, תנגני או שתלמדי לנגן, תכתבי פריקות, כל דבר באמת תתחילי להעריך את עצמך יותר אם לא את אף אחד לא יעשה את זה במקומך אנשים רואים מישהו חלש הם דורכים עליו קחי את זה בחשבון בעולם הזה רק החזקים שורדים את מוזמנת לדבר איתי אם זה ישפר את הרגשתך כרגע
שואל השאלה:
כן אני יודעת רוסית אשמח שתשלחי
כן אני יודעת רוסית אשמח שתשלחי
אנונימית
הנה זה היוטיוב שלה, היא ממש טובה ויש לה קול מרגיע והיא מדברת על הרבה מאוד דברים שונים. אפילו אמא שלי צופה בה אז אני מקווה שהיא תעזור לך.
קישורים מצורפים:
הנה על דיכאון
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: